O primeiro dia está sendo hmm... mais ou menos! Mas o importante é se manter alerta!!
Café as 8h: Uma xícara grande de café com 2 Colheres de sopa de Leite em Pó integral, 1 Colher de Sopa de Açucar e uma colher de chá de pó de guaraná...
11h Comi uma maçã e uma barra de granola
Agora 12h almocei 3 franguinhos pequenos, 2 colheres de salada mista e 3 de arroz integral
Vou surfar pesado hj a tarde e no fim de semana! Espero não esmurecer!!
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