Quem se ama de verdade?

Quando eu ouvia “É preciso se amar”, eu achava é eu me amo, eu gosto de mim etc e tal, mas... e aí? Por muitas vezes eu preferia a gula (gulodice) ao meu amor-próprio. Sim, porque se estou com peso extra é por um único motivo: comi demais.
Na novena de hoje rezando, percebi isso. Quando eu aprender a me amar de verdade eu vou olhar para uma comida que não me faz bem e não vou querê-la! (não em termos de calorias, a gente sente que o açúcar em demais pesa no organismo, a carne vermelha empacha.. vários alimentos agridem a gente)
Porquê? Porque o prazer momentâneo de saborear aquilo, não vai ser maior do que o prazer duradouro de se amar. Amar e zelar pelo seu corpo, a sua casinha. Na estrutura que foi criado. Com gordura sim, mas de reserva, em equilíbrio!
Sim mas e aquela ânsia de esperar/querer por resultados rápidos imediatos? Bem, agora já não quero que as coisas aconteçam rápido, pois devagar vai me dar mais oportunidade pra perceber as minúcias de mudanças, curtir o processo do meu corpo – com o processo do meu psicológico!
E a cada momento que eu observar meu corpo, eu vou amá-lo mais! Não vou descuidar da principal ferramenta da minha vida!
Agora passando pro lado bem maquiavélico mesmo, muitas não devem crer no inimigo, mas eu reconheço seu plano pra nossa vida – Deus tem um plano e o outro também. Quando a gente fala em tentações, sempre pensamos naquelas mais pesadas, que resultam em más condutas mais reprováveis. No entanto, as tentações podem ser muito sutis. Além disso, são super freqüentes.
A gula, ou o excesso de alimentação – que provocam a gordura – é um artifício do inimigo, sabia? Sabe porquê? Porque ela é uma tentação que faz uma atitude e que resulta adivinha: em pensamentos baixo astral....
Incompetência, desanimo, ansiedade, baixa auto estima, as vezes até a gente procura não impregnar em várias sensações ruins que o sobrepeso acarreta, mas não escapamos, vez ou outra estão surgindo na nossa mente.
Isso é ruim – e é artimanha. Pois nos tira do foco certo: que é a fé e o amor :)
Quem não ta bem consigo? Adivinha? Não vai ta bem com os outros né não? Sem perceber a gente leva as frustações pra nossos relacionamentos. Aí que a gente perde o foco: o amor ao próximo.

Bem se ajudar, façam o sinal da cruz, devagar e lembrando:
- Em nome do pai ( a cabeça / mente é também a semelhança do poder racional de Deus, que nos criou e nos deu um pouquinho da sua inteligência. É na mente também que devemos cultiva a fé, e elevar nossos pensamento lá ao alto... para lembrarmos que Deus é todo-poderoso e que essa vida é só uma passagem, nossa casinha é lá com ele.)
- Em nome do filho ( o coração –é o lugar para cultivar o amor! E quem nos ensinou a amar? O filho! Jesus. Nos ensinou a amar Maria. Amou das criancinhas leprosas aos que o estavam matando na cruz ao dizer: pai, perdoai, eles não sabem o que fazem! Ele é nosso Salvador e é também o exemplo a ser seguido.)
E em nome do espírito santo (levando a mão nos ombros direitos e esquerdos, nós estamos pedindo apenas que o espírito santo guie nossas atitude! Com a mão direita e a esquerda – nada como a Ruth e a Raquel, tudo é uma só conduta, a correta.)

Gente, eu acho que se você leu até aqui, é porque algum ensinamento você vai tirar daqui. Acho que os blogs servem pra isso né? Pra gente aprender com as opiniões dos outros e compartilhar a nossa (pra complementar os outros).

Depois do feriado vou lançar a campanha, nada de almejar o corpo capa da playboy a campanha é Dieta dos Beatles, kkkk “All you need is love!!” – Amando nosso corpo vamos respeitá-lo e selecionar bem as inúmeras tentações. É um exercício constante. Agora você recusa um bolo, daqui a duas horas você vai recusar um mc donalds! Mas e aí? Nem vai entrar na contagem louca das calorias porquê vamos apenas não querer mais o que faz mal... fala sério, se amar vai ser móóóóittooo melhor :D
E eu quero ser a primeira a dar o exemplo! Quem quiser vir comigo unidas é bem mais divertido, não é a toa que “unidas venceremos!”

Feriadão - muito esporte!!

Quando para muitos feriadão é sinônimo de comilança (e é mesmo) kkk, para mim é sinônimo de muito esporte!! Primeiro porque vou pra casa de praia e lá é surf 2x no dia, aí vai caminhar com os cachorros, vai visitar a vizinha (a pé), faz alongamento... Como não é na cidade e não é na rotina, muitas coisas ficam de lado (o estudo principalmente).
Setembro começou bem! Me sinto mais fininha mais só vou me pesar dia 10 para ter uma diferença concreta! Fui na pracinha esses 3 dias, fiz caminhada c corrida, quarta 40min, terça 30min e hj 30min. Sinto que indo na pracinha no dia seguinte meu corpo fica mais leve, leve mesmo sensação de magra (as células de gordura tudo esmurecidass). Na esteira não me sentia assim, querendo ou não na rua realmente temos que locomover nosso corpo. Sinto que essas contagens de calorias em relação a caminhada são relativas e no asfalto você se esforça mais os músculos o core, tudo!, logo deve perder mais (até porque cansa mais rápido, 30min querer ir embora?? na esteira era 50min no mínimo!!)
Fiz localizada em casa mesmo na segunda com os pesinhos e a bola e hoje vou fazer denovo. Academia vou me matricular só depois dessa fase de estudos!
E a R.A... hmmm essa aí ta melhorando, mass... Estou mais consciente na hora que vou comer. Olho bem, observo. Mas botou na boca, sentiu o gostinho? é sal. (pra repetir!)
Compraram meio kilo de queijo gouda essa semana, e todo dia de manhã to querendo comer o dito cujo com geléia diet no pão integral.Aí nunca me contento só c uma fatia, ainda bem q to controlando e paro na segunda. Mas marido disse que sáb já nos mudamos, de frente para o mar ô maravilha!  (pra atrapalhar os estudos!) kkkk mas vou tentar me controlar pra surfar menos e continuar no ritmo de estudos!
Sei que na geladeira lá de casa vai ser só ricota e sopinhas (vou comprar pão branco pro marido que eu preu olhar pro mão logo com desgosto e não comer de jeito nenhum!!) kkkk Eu sei que vou chegar lá, eu só tava acomodade, mas ô coisinha boa é fazer blog, a gente quer resultado!! Antes eu fazia uma caderno, mas às vezes o bichinho ficava no cantinho e logo eu parava o processo! Aqui tô doida pra atingir minhas metas!! dessa vez eu vou!! Projeto Natal : Dezembro quero surfar de bikininho pp (claro na hora de trab do marido senão ele morre!! huahua) :) Fui!!

Sair de casa!

Em 2001 eu voltei do intercâmbio enorme, com uns 95kg... naquela época eu não ligava para dietas e mesmo assim emagreci tudinho... pq? pq eu vivia no meio do mundo, na universidade na casa dos amigos na praia... até esquecia de comer, ou, quando ia comer era aquela coisa paga e tal, sempre uma porção de algo que desse pra pagar. Quando eu conheci meu namorado em 2005 eu pesava entre 68-66kg! (Sem paranóia de dieta)...
Aí como disse fui engordando, engordando até pq eu fiquei mais caseira né? E ser caseira é o óh, pq toda hora tem uma comidinha te atentando...
Quando foi em março desse ano fomos morar juntos, e lá era uma maravilha pq só entrava na geladeira coisas clean, iogurte, um ovinho... como era muito longe tava um saco o engarrafamento e eu to em ritmo de estudo, aula e tal, ha umas 3 semanas eu to na casa dos meus pais esperando o marido achar um lugar mais perto..
Moral da história: café c leite ninho, capuccino, pães, geleias, almoço farto, pizza...
aaah assim não da? ainda mais que eu sou compulsiva, parece q só me satisfaço na hora que ploft! da um papoco de que o elevador encheu??
A partir de amanhã estou começando o plano setembro:
Só vir em casa para dormir.
Correr / Caminhar 15 vezes nesse mês (já fiz isso antes e funciona, você vai com o objetivo de completar 60minutos e acaba intercalando... pode ir seg ter qua...seg qua e sex.. de forma que no fim do mês você tenha ido 15x. Na última vez eu perdi 3kg sem dieta, agora vou tentar perder isso, com dieta!! O que vier mais é lucro!! Vou tentar colocar fotos depois!!